あなたの健康的なダイエットをサポート
自分の経験と知識を活かし、体に優しい食事と生活習慣で無理なく体脂肪を落とし、健康的になれることを皆さんにお伝えしたいと思っています。
私自身、産後73キロまで体重が増え、そこから48キロまでダイエットに成功し、17年以上その体重をキープしています。
この経験から、いかに食事が大事か、そして、ボルダリングジムを11年経営したことにより、運動だけで痩せる事の難しさ、いかに食事や生活習慣が大事かということを痛感しております。
これまで多くの方々のダイエット相談に乗る中で
・げっそり老けてしまった人
・一時的に痩せても元より太ってしまった人
・メンタルまで病んでしまった人
など、極端なダイエットの弊害を目の当たりにしてきました。そこで、
ただ痩せるだけでなく、健康的に生き生きとした毎日を送れるようになった方々を見てきて、私はこの情報発信の大切さを実感しています。あなたの人生をより素晴らしいものにする手助けができれば幸いです。
YouTubeチャンネルでは、すぐに実践できる簡単エクササイズのショート動画や、詳しい食の知識を解説する長尺動画を配信しています。また、公式ラインでは、より詳細な情報やアドバイスをお届けしています。
あなたの健康的なダイエットをさらにサポートします！
• 個別のニーズに合わせたコンサルティング（定員制・要面接）
• 仲間と一緒に頑張りたい方向けのグループプログラム（期間・人数限定）
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